Det antages at over 1 mio. danskere løber regelmæssigt. Løbetræning er blevet en folkesport. Det er uden tvivl fordi løb passer godt ind i det moderne hverdagsmønster i modsætning til mange andre træningsformer. Løbetræning kan udføres med kort varsel, når det passer dig bedst, på skiftende tidspunkter og med forskellig varighed – og så kræver det et minimum af udstyr. Løb giver meget hurtigt mærkbare resultater i form af vægttab, bedre humør, mere energi, større overskud og færre sygedage og ikke mindst reducerer løbetræning risikoen for hjerte-kar-sygdomme og stress. Endelig er løbetræning en god statusmarkør for en sund livsstil.
Det er vigtigt for folk der løber at huske at drikke rigeligt med vand samt at strække ud. Derudover er det en god idé at investere i et par ordenlige sko, samt løbetøj, da det vil gøre turen mere behagelig. Hvis man løber for at tabe sig, er det også et godt tip at købe en kalorietæller, da man derved nemmere kan holde øje med hvordan det går med projektet.
Man kan læse mere om grej på http://www.geschenkewunder.de/